桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子虽好，也有禁忌，以下四种人群就不适宜吃桃子。

    上火的人不宜多吃桃

    桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃，最好不吃桃子，要吃也最好限制在一天一个。吃果脯就没有这个弊端。

    婴幼儿不宜喂食桃子

    婴幼儿最好不要喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

    孕妇不宜食用

    怀孕期间，黄体素增加，孕妇体内多偏温燥，所谓“孕妇一把火”，而桃子性温，多食会加重孕妇的燥热，造成胎动不安而流产。

    糖尿病患者不宜食用

    桃子的含糖量高，每100克桃含7克糖。如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

    来源：荆楚养生网